Pro váš zdravý spánek

Mýty a pravda o augmentaci

Zvětšení poprsí patří dnes suverénně mezi ty nejčastěji žádané zákroky v ordinacích plastických chirurgů. Pro něžné pohlaví velikost ňader zůstává velmi citlivým tématem a nejedna zatouží po poněkud výraznějším dekoltu. Současně však mnoho žen...

3 předpoklady pro zdravý spánek

Všichni si přejeme, aby náš odpočinek byl dokonalý a my díky němu načerpali dostatek energie na další den. Nemůžeme však spoléhat na to, že nekvalitní postel, nebo nevyhovující matrace nám kvalitní spánek umožní. Kvalita spánku...

Jak vybrat správnou pěnovou matraci

Spánek má klíčový vliv na duševní a fyzickou pohodu každého z nás. Bez odpočinku není možné podávat kvalitní výkony, a to ani v práci, ani ve volném čase. Pokud si chcete dopřát skutečně kvalitní spánek, vsaďte...

Jak zlepšit spánek?

Kvalitní spánek je velice důležitý pro naší celkovou pohodu a dobré zdraví, nedostatečným spánkem si pak můžeme zadělat na nemalé zdravotní problémy. Jak dlouho bych měl/a spát? To jak dlouho člověk spí je velice...