Blahodárný spánek, který posiluje
Nenà nic blahodárnÄ›jÅ¡Ãho pro lidský organismus, než kvalitnà spánek, který tÄ›lo dokonale zregeneruje a ÄlovÄ›k nabere tu správnou sÃlu do nového dne. ZkouÅ¡eli jste nÄ›kdy spoÄÃtat, kolik Äasu spánkem roÄnÄ› – plus mÃnus – strávÃte? Pokud ne, tak si pÅ™edstavte, že je to téměř tÅ™i tisÃce hodin! Uznejte sami, že tedy vaÅ¡e tÄ›lo si ve spánku zasloužà opravdu kvalitnà a dokonalou oporu. Pouze kvalitnà poloha ve spánku totiž dokáže zajistit to správné uvolnÄ›nà páteÅ™e, kloubů a vnitÅ™nÃch orgánů.
Matrace jsou urÄitÄ› velmi důležité, kvalitnà roÅ¡ty jsou vÅ¡ak základem
Lidé Äasto vÄ›nujà nejvÄ›tÅ¡Ã pozornost matracÃm, což je zcela v pořádku. A i když každý “spáĆmá sice své individuálnà potÅ™eby pro volbu matrace, existuje pár obecných doporuÄenÃ, kterých bychom se mÄ›li pÅ™i jejÃm výbÄ›ru držet. Matrace by mÄ›la odpovÃdat váhové kategorii, mÄ›la by být vyrobena z kvalitnÃch prodyÅ¡ných materiálů a být opatÅ™ena kvalitnÃm snÃmatelným a pratelným potahem. OvÅ¡em neménÄ› důležitý je také kvalitnà roÅ¡t, jako dobrý podklad pro matraci. V žádném pÅ™ÃpadÄ› byste ho nemÄ›li podceňovat!
